Fit en Gezond in Waterland en Purmerend

Met DamFit organiseer ik bootcamps en gevarieerde workouts in Purmerend, Ilpendam en regio Waterland. Ik train met lichaamsgewicht, kettlebells, battle ropes en medicine balls. Door de variatie van de trainingen word je beter met en sneller in je bewegingen, sterker en kun je het langer volhouden. Dit komt, omdat ik werk aan coördinatie, kracht, snelheid, lenigheid en uithouding. Binnen een training kun je intensity workouts verwachten, bokstrainingen, yoga / stretch sessies en circuit-trainingen.

Ook geef ik personal training in Purmerend, Ilpendam en regio Waterland. Samen stellen we een doel samen die we gaan halen. Gedurende onze samenwerking begeleid ik jou op training, voeding en rust voor de optimale resultaten.

In 2018 heb ik ook ]de Waterland Voetbal Academie opgericht. Zowel het seizoen van 2018 en 2019 heb ik bij SV Ilpendam heb ik de 10 - weekse opleiding "Van Talent naar Uitblinker" georganiseerd. Ik richt me op de voetbaltalenten uit de omgeving van Purmerend en Waterland. Binnen de opleiding wordt er gewerkt aan de balcontrole en technische vaardigheden van de voetballertjes. Verder geef ik aandacht aan coördinatie, fitness, tactische trainingen en mentale weerbaarheid van devoetbaltalenten.

DAMFIT heb ik opgericht om te werken aan een gezonde en positieve toekomst voor iedereen. Ik help jou in het bereiken van jouw doelen door middel van gerichte coaching, persoonlijke begeleiding, voedingsplannen, trainingsschema's en bootcamps.

Met DamFit staat klaar voor hardlopers, voetballers, wielrenners en bedrijven die willen werken aan gezondheid en betere prestaties in het dagelijkse leven. Ik bied (persoonlijke)begeleiding aan voor hardlopers en mensen die willen werken aan hun gezondheid. Ben jij een hardloper, wielrenner of voetballer, wil je werken aan je fitheid of heb je niets met sport maar wil je wel werken aan je gezondheid en afvallen. Ik kan jou helpen, of je nu vast zit in je ontwikkeling, last hebt van blessures of lukt het maar niet om je gezondheidsdoelen te halen, kijk verder op de site en ontdek of er een plan tussen zit die bij jou past.

Kan je niet vinden wat bij jou past, maar wil je wel van mijn expertise gebruik maken. Neem contact met op via het contactformulier onderaan de site.

De workouts zijn momenteel in Waterland en Purmerend. Ben jij op zoek naar begeleiding, dan kom ik ook langs huis.

Ontdek

Care not cure. Ik wil voorkomen dat je niet meer kunt trainen door een vervelende blessure, dus geef ik aandacht aan de preventie van blessures. Hierdoor ben je veel beter in staat om je gezondheidsdoelen te behalen of uit te blinken in jouw sport. Dit plan is geschikt voor iedere sporter, of je nu recreant of topsporter bent.

Ben je actief bezig met de sport waar je van houdt, maar zie je geen progressie bij jezelf. Neem dan contact op met mij. Ik geloof dat er altijd ruimte is voor verbetering. Met verschillende interventies en persoonlijke programma's werken we aan jouw doel. Ik ben gespecialiseerd in hardlopen, fit -en gezondheid en voetbal.

Wil je je gedrag veranderen, maar weet je niet hoe? Wil je op je voeding letten, maar heb je geen idee hoe dat eigenlijk moet? Kom langs voor een gesprek of neem contact op via de facebook community voor online begeleiding. Ik help je om juiste keuzes te maken die passen bij jouw doelen en gewenste gedrag.

DamFit zorgt ervoor dat jij je doelen kunt behalen. Kom je niet af van je pijntjes of kwaaltjes, wil je je voorbereiden op een marathon, wil je werken aan je algemene fitheid, of wil je een voedingsstrategie die werkt? Ik werk aan een strategie die bij jou past. Ontdek de expertises binnen DAMFIT die op jou van toepassing zijn en werk aan een toekomst die bij jou past.

Waar sta jij over 1 jaar?