Hardlopen met DAMFIT

Hardlopen met DAMFIT

Beter hardlopen, sneller hardlopen, hardlopen en afvallen, trainen voor een wedstrijd? DAMFIT ontwikkelt looptrainingen op maat. Ik help lopers die behoefte hebben aan een nieuwe impuls, of je nu net begonnen bent of al langer loopt. Samen werken we aan progressie. Hardlopen is een technische sport die door veel mensen wordt onderschat. Ik wil dat jij een technisch vaardige hardloper wordt die zonder blessures kan lopen. Je looptechniek wordt bekeken en samen werken we aan een betere loophouding. Om dit te bereiken laat ik je specifieke krachtsoefeningen doen, werk ik aan je basisconditie en houd ik je progressie nauw in de gaten. Tevens geef ik aandacht aan herstel, ademhaling en voeding.

Wil je alleen lopen op een schema? Neem contact op voor de mogelijkheden.
DE BEGINNENDE LOPER

Begin nu.

LOOPSCHEMA'S

Train nu.

KRACHTTRAINING

Wordt sterker.

INTERVAL

Wordt sneller.

"Hardlopen is meer dan alleen rennen."
Persoonlijke begeleiding tijdens het hardlopen
Samen werken we aan jouw doel.
Loopschema
Voor iedereen die zijn doel wilt halen.
€35,-
Maand

Gratis consult

Persoonlijk loopschema

Tips over hartslagzones en techniek

Persoonlijk voedingsadvies(+ €15,-)

Begin met lopen
Voor iedereen die een betere loper wil worden.
€400,-
3 maanden

Gratis consult

10 trainingen

Persoonlijk loopschema

Persoonlijk voedingsadvies (+ €100,-)

Lactaatmeting
Voor iedereen die gerichter wil trainen.
€200
3 maanden

Gratis consult

Lactaatmeting voor het bepalen van je trainingsdrempels.

Gericht trainingsschema

Persoonlijk voedingsadvies (+ €150,-)

Contact

Neem contact met ons op voor als je vragen hebt over de programma's.
 
sport@damfit.nl
Vincent de Jong
(+316) 53678045