Hardlopen met DAMFIT
Beter hardlopen, sneller hardlopen, hardlopen en afvallen, trainen voor een wedstrijd? DAMFIT ontwikkelt looptrainingen op maat. Ik help lopers die behoefte hebben aan een nieuwe impuls, of je nu net begonnen bent of al langer loopt. Samen werken we aan progressie. Hardlopen is een technische sport die door veel mensen wordt onderschat. Ik wil dat jij een technisch vaardige hardloper wordt die zonder blessures kan lopen. Je looptechniek wordt bekeken en samen werken we aan een betere loophouding. Om dit te bereiken laat ik je specifieke krachtsoefeningen doen, werk ik aan je basisconditie en houd ik je progressie nauw in de gaten. Tevens geef ik aandacht aan herstel, ademhaling en voeding.
Wil je alleen lopen op een schema? Neem contact op voor de mogelijkheden.
DE BEGINNENDE LOPER
Begin nu.
LOOPSCHEMA'S
Train nu.
KRACHTTRAINING
Wordt sterker.
INTERVAL
Wordt sneller.
"Hardlopen is meer dan alleen rennen."
Persoonlijke begeleiding tijdens het hardlopen
Samen werken we aan jouw doel.
Gratis consult
Persoonlijk loopschema
Tips over hartslagzones en techniek
Persoonlijk voedingsadvies(+ €15,-)
Gratis consult
10 trainingen
Persoonlijk loopschema
Persoonlijk voedingsadvies (+ €100,-)
Gratis consult
Lactaatmeting voor het bepalen van je trainingsdrempels.
Gericht trainingsschema
Persoonlijk voedingsadvies (+ €150,-)