Hardlopen met DAMFIT

Beter hardlopen, sneller hardlopen, hardlopen en afvallen, trainen voor een wedstrijd? DAMFIT ontwikkelt looptrainingen op maat. Ik help lopers die behoefte hebben aan een nieuwe impuls, of je nu net begonnen bent of al langer loopt. Samen werken we aan progressie. Hardlopen is een technische sport die door veel mensen wordt onderschat. Ik wil dat jij een technisch vaardige hardloper wordt die zonder blessures kan lopen. Je looptechniek wordt bekeken en samen werken we aan een betere loophouding. Om dit te bereiken laat ik je specifieke krachtsoefeningen doen, werk ik aan je basisconditie en houd ik je progressie nauw in de gaten. Tevens geef ik aandacht aan herstel, ademhaling en voeding.